混凝土早期自身变形测试方法及装置，包括对混凝土的凝缩和对混凝土初凝以后的自干燥收缩的测试，前者采用竖向测长方式，混凝土内预埋温度传感器，其顶端放置测试端头，非接触式位移传感器用于测量测试端头随混凝土凝缩而产生的位移，计算机记录位移传感器以及温度传感器测得的初始值及每隔相同龄期的值，直至混凝土初凝为止；后者采用横向测长方式，混凝土内预埋温度传感器，试模两端放置测试端头，非接触式位移传感器用于测量测试端头随混凝土初凝以后的自干燥收缩而产生的位移，计算机记录位移传感器以及温度传感器的初始值以及每隔相同龄期的值。本发明使得自收缩的测量初始时间可以提早到浇灌成型后即开始，试验结果有很好的重现性和准确性。