公开了一种紧凑的自镇流的荧光灯，它的照明效率比传统的灯高，并且有与普通的荧光灯等价的改进了的在灯点亮的初始阶段的照明通量升高特点。这种紧凑的自镇流的荧光灯(1)包括由玻璃管(9)形成的电弧管(2)，用灯泡(6)覆盖着电弧管。玻璃管(9)有基本上在它的两端之间的中间的回转部分，由一端开始围绕一个轴线朝向回转部分缠绕的第一螺旋部分，以及由回转部分开始围绕该轴线朝向另一端缠绕的第二螺旋部分。电弧管(2)有被包封在其中的单质形式的汞。玻璃管(9)有基本上为圆形的横截面，其内径为7.4毫米。通过导热件将回转部分连接到灯泡(9)上。