本发明提供了一种低碳钢板及其制备方法，其中，以该低碳钢板的总量为基准，该低碳钢板含有0.04-0.1重量％的C、0.2-0.45重量％的Mn、0.01-0.1重量％的Als、0.003-0.02重量％的Ti和99.33-99.75重量％的Fe，所述Als表示酸溶铝。本发明通过调节低碳钢板的化学组成，在低碳钢板中添加微量的钛，使成品中铁素体的晶粒细化，同时通过对热轧工艺和退火工艺进行优化，进一步降低了低碳钢板中铁素体的晶粒尺寸，得到细小均匀的轧制组织，从而提高紧卷罩式退火方式生产的冷轧低碳钢板的力学性能。本发明制备的低碳钢板的铁素体的晶粒度达到9.5-11级，屈服强度为240-280MPa，抗拉强度为350-400MPa，延伸率(A50)为40-45％，硬度(HR30T)为48-53。