一种废塑料制备小尺寸碳化硅或氮化硅纳米颗粒的方法是把洗净后的废弃塑料在氩气气氛下进行碳化，得到碳化产物；将二氧化硅浸泡在硝酸铁溶液中，加热到50～80℃，直到溶剂蒸干，然后与碳化产物研磨混合，得到混合物，将混合物在氩气或氮气气氛下进行碳热还原反应，反应后自然冷却至室温，得到初级反应产物；在空气中600～800℃焙烧，除去未反应的碳；将反应产物浸泡在盐酸和氢氟酸的混酸中除去硝酸铁和二氧化硅，再经水洗、过滤、干燥，最终得到碳化硅或氮化硅纳米材料。本发明具有所需设备简单、操作安全、工艺流程简单、生产成本低、生产周期短、产品纯度高的优点。