一种可实现急冷急热的模具，包括设有成型面的模芯，设定个数的加热棒，在模芯内靠近成型面的位置设有加热棒容置孔，加热棒安装在加热棒容置孔内；在具有成型面的模芯内靠近加热棒的位置设有与加热棒对应冷却隔热孔，冷却隔热孔置于加热棒远离成型面的一侧，冷却隔热孔的横截面外轮廓线为封闭曲线，一个或一个以上的冷却隔热孔从三个方向环绕对应的加热棒；优点是因成型面能被急速、均匀地加热和冷却，并能急速加热到接近或等于熔融材料的温度，因此成型的产品质量好，不易产生熔接痕、流痕和表面起泡等，光泽均匀、产品密度均匀、缩水小、减少了注射压力和在熔融材料凝固成型后因残余应力导致的产品变形。