一种催化热裂解催化剂及其制备方法，所述催化剂含有以氧化铝计5～75重量％的铝粘结剂，0.5～70重量％的具有MFI结构的沸石，3～25重量％的氧化锆基质，其中，具有MFI结构的沸石的硅铝比为15-300，初级粒子直径为5-55μm。所述催化剂制备方法包括将具有MFI结构的沸石与氧化铝粘结剂、氧化锆基质混合打浆、干燥的步骤，其中打浆过程中，分两步引入氧化锆基质。本发明提供的催化剂用于重油催化热裂解，原料转化率高，低碳烯烃选择性好；本发明提供的催化剂制备方法，能改善催化剂的耐磨性能，提高催化剂的热和水热稳定性。