本发明实施例提供一种基于训练序列的均衡器及其实现方法，所述方法包括：以深度为的缓冲器缓存接收数据，其中，Lpayload为训练序列之间的净荷符号的长度，Ltrain为训练序列数据个数，Lfilter为前馈滤波器阶数；当训练序列到达所述缓冲器后，将所述缓冲器中所述训练序列及其前后相邻数据按照时间顺序写入前馈滤波器的各个抽头，保证所述训练序列在所述前馈滤波器抽头中间位置；对所述前馈滤波器中的数据进行前馈滤波、载波同步和误差提取，获得所述训练序列对应的均衡器参数；利用所述均衡器参数对待恢复数据进行数据恢复。本发明实施例的均衡器及其实现方法可以在获得同样接收机性能下能够适用更大训练序列间隔，提高频谱利用率。