本发明涉及通信领域，公开了一种块、帧同步方法及装置，在输入误码率比较高时，能够更准确地完成同步。本发明中，检测N个比特组，对每一个比特组中各个位置出现与块同步头相同的比特片段的次数进行统计，如果只有一个位置的统计值大于第一门限，则该位置即为块同步头的位置。对由M个块同步头所组成的接收序列进行M-1次循环位移，可以得到接收序列各种可能的循环位移结果，将这些循环位移结果与参考序列进行相关运算，可以用相关值定量地指示各种循环位移结果与参考序列接近的程度，通过将K个比特组中对应相同循环移次数的相关值相加，能够可靠地知道哪一种循环位移结果与参考序列最为接近，从而准确知道帧头的位置。