本发明公开了一种液相循环加氢处理方法和反应系统，经加氢处理的液相产物的一部分循环与新鲜原料油混合为液相物料，将氢气混入液相物料，氢气混入量为在反应条件下使反应系统达到饱和溶解氢气量的1～20倍，混合溶解了氢气的液相物料进入反应器，反应器内设置加氢催化剂床层，加氢催化剂床层浸没在液相物料中，反应器上部设置一气相空间，设置与该气相空间相通的压力控制系统，压力控制系统通过控制排气量控制反应器内的压力，溶解了氢气的液相物料进入反应器的加氢催化剂床层进行加氢反应。与现有技术相比，本发明方法使得液相循环加氢处理可以稳定控制和操作，并获得理想的反应效果。