本发明涉及一种降低流媒体码流发送抖动的方法及流媒体服务器，其方法包括：从外部媒体存储设备中读取视频的媒体数据；对媒体数据进行分析处理打包成RTP格式的媒体数据包，将同一时间发送的多个媒体数据包放入预先从发送盒子空闲管理队列内申请的发送盒子中，并设置发送盒子的发送时间戳；将发送盒子加入到发送队列，并根据发送盒子的预定发送时间戳将发送盒子中的媒体数据包发送至传输网络；回收发送盒子至发送盒子空闲管理队列。本发明解决了流媒体服务器在同时服务大量用户时码流发送抖动大、DF值不平稳的问题，实现了媒体码流平稳发送，提升视频质量，提高用户的体验效果。