一种从禾本科植物原料中提取木质素的方法按如下步骤进行：一是蒸汽爆破浆料粉的制备，将收集的禾本科植物原料进行必要的截短或切片后，干燥、入罐蒸爆成浆料、干燥、粉碎成蒸爆浆料粉。二是粗制木质素的提取，将蒸爆浆料粉与能溶解木质素的有机溶剂按1∶(10-40)的重量比充分混合，压滤、滤液浓缩后得粗制木质素。三是木质素精制，再将粗制木质素溶解于为其重量10-30倍、浓度为80％的醋酸水溶液中，再滴加在为该粗制木质素醋酸水溶液重量10-50倍的水中，使木质素沉淀，离心分离、干燥后密封包装即成。制成的木质素纯度达95％-100％，可广泛应用于生产木质素环氧树脂、木质素胶粘剂、木质素橡胶补强剂等。用本方法生产木质素节能、工序少、成本低、纯度高。