本发明公开了一种多入多出解调的方法和装置，属于移动通信领域。该方法包括：接收载波信号，根据所述接收载波信号以及通道矩阵获取发射载波信号的载波估计信号，并记录所述载波估计信号中各载波估计值相对所述接收载波信号的放大倍数；获取最小放大倍数，以该最小放大倍数为标准，将所述各载波估计值统一到该标准上，得到统一定标的载波信号；对所述统一定标的载波信号进行解调，输出软信息；根据预设的量化步长对软信息进行量化，输出量化软信息。该装置包括：解多入多出单元、统一定标单元、解调单元和量化单元。本发明的技术方案可以省了算法时间和内存资源，提高了系统的性能。