一种内减震鞋，用于鞋跟减震，克服现有的减震鞋存在的结构复杂，弹性不持久等上述不足。包括鞋底、鞋跟、鞋帮、足跟部位的减震装置，所作的改进是：足跟部位的减震装置由装在鞋跟上朝向鞋内的凹坑中的螺旋弹簧或碟簧或弓形弹簧或其它减震材料，前端固定在鞋底上对应足弓的位置，后部相对鞋底翘起并压在鞋跟凹坑内的弹簧或弹性材料上的弹性垫片构成。本发明的积极效果是：由两个弹性构件组成协同减震机构，减震柔和，减震性能持久，减震装置自身高度低，不受安装空间的限制，适用于高低不同的各类鞋跟的鞋，减震装置隐于鞋内，不改变鞋的外观，并且结构简单、制造成本低，易于被广大消费者接受。