本发明公开了一种建筑变形缝粘接中埋式止水带的防水方法，包括步骤：将用泡沫橡胶制成的两个燕尾槽模型分别粘接在变形缝模板的两侧；分别在变形缝模板两侧的空间内浇筑混凝土；拆除变形缝模板，取出所述燕尾槽模型，在变形缝的两侧形成两个对应的燕尾槽，所述燕尾槽的开口对着所述变形缝；向该两个燕尾槽内注入粘合剂；将中埋式止水带的两端放入对应的两个燕尾槽中，将所述中埋式止水带的两端粘接在两个燕尾槽内。本发明的防水方法，混凝土和中埋式止水带之间没有缝隙，防水可靠；且施工工艺变得简单，成本降低。