本发明公开了一种真随机数生成方法及发生器，包括：利用多个独立的高频振荡环产生多路输出信号；从所述多路输出信号中选择采样时钟信号，分别采样其他路输出信号；将所述采样结果进行异或，得到真随机数组。本发明实施例公开的真随机数生成方法，采用多个独立工作的高频振荡环产生多路输出信号，选择其中输出信号作为采样时钟信号，对其他的输出信号进行采样的方式获得真随机数，增加了随机数的随机性，不需要利用现有技术中的上百组振荡器，简化了系统结构和复杂度，并且易于实现。