本发明提出一种视频解码方法，所述视频解码方法包括运动矢量解码方法：A、判断进行解码的当前宏块是否是Intra宏块；如果当前宏块为Intra宏块，则停止解码，回到结束状态；否则执行步骤B；B、获取差分运动矢量以及相邻块信息，根据所述差分运动矢量以及相邻块信息对当前块运动矢量进行解码；C、在完成当前块运动矢量解码后，判断当前宏块是否已经解码完成，若是则进入结束态，否则将当前宏块中的下一个块作为当前块，并转至步骤B。本发明还提出一种视频解码装置。本发明方案灵活性较高且兼容性好，且同时又节省了需要的芯片面积。