本发明涉及化工领域，具体涉及四氟化碳提取方法。该方法包括A、将含有杂质的四氟化碳进行精馏；B、对步骤A精馏出的四氟化碳和轻组分进行萃取，排除轻组分，回收四氟化碳；对步骤A精馏出的四氟化碳和重组分进行精馏，得到四氟化碳；C、对步骤B精馏得到的四氟化碳进行收集；步骤A和步骤B中精馏的温度均为-50℃～-130℃，压力均为1mPa～5mPa。本发明由于采用了萃取吸附回收方法提高了收率，同时采用了萃取精馏方法提高了精馏温度（由-180℃精馏变为-80℃精馏）能够降低能源消耗。