动态反应击打靶标袋，涉及一种健身训练器材。本发明包括击打袋和电控装置，其中击打袋是由底层和透光表层的边缘固定连接组成中空的袋，所述发光体固定层和弹性层都位于该中空的袋内，发光体固定层与底层相接触，弹性层位于发光体固定层和透光表层之间；弹性层上分布有多个击打指示区域，每个击打指示区域内均布有若干透光孔，在与每个击打指示区域对应的发光体固定层上均开有凹槽或通孔，该凹槽或通孔内固定有发光体LED；发光控制电路用于驱动每个发光体LED的开关。本发明能够在训练过程中，不断地变换击打点的位置指示，让训练者根据指示去击打，能够起到训练使用者反映速度的作用，使得训练过程更接近于实战。