本发明公开了一种环保橡胶油及其制备方法。该方法包括如下步骤：(1)对减三线馏分油进行加氢处理得到加氢处理油；(2)将所述加氢处理油置于抽提塔中进行一次抽提，在所述抽提塔的塔顶得到提余液，回收溶剂后得到一次精制油；在所述抽提塔的塔底得到提取液，回收溶剂后得到一次抽出油；(3)将所述一次抽出油置于抽提塔中进行二次抽提，在所述抽提塔的塔顶得到提余液，回收溶剂后得到二次精制油即为所述环保橡胶油；在所述抽提塔的塔底得到提取液，回收溶剂后得到二次抽出油；本发明提供的环保橡胶油的芳烃含量高，芳香碳质量百分含量可达到18～27％，与橡胶的相容性好，加工性能优越，在轮胎制造过程中使用，更能够赋予轮胎良好的抗湿滑性等优越性能。