本发明涉及一种高灯具利用系数反光器及其灯具，属于照明技术领域。它主反光部顶部以竖直面为对称面呈左右镜像对称，主反光部的内表面具有至少一个特征截面线，特征截面线至少包括中间段、左侧段和右侧段，左侧段设于中间段左侧并自上而下向左延伸，左侧段至少包括自上而下逐渐向左侧延伸的一条左弧线或一条基圆渐开线，主反光部左部的内表面至少包含一个以特征截面线的左侧段的部分或全部为母线的左回转面，左回转面的回转轴为竖直线且位于主反光部顶部对称面的右侧，右回转面的回转轴也为竖直线且位于主反光部顶部对称面的左侧。