本发明提供了一种纱线调湿机及其调湿方法。根据本发明的纱线调湿机，包括输送系统，要进行调湿的纱线设置在输送系统上；调湿系统，纱线通过输送系统送入调湿系统中；蒸汽系统，与调湿系统相连通。根据本发明的纱线调湿方法，通过前述的纱线调湿机进行调湿，纱线调湿方法包括以下步骤：将要进行调湿的纱线送入调湿系统中；调节调湿系统中的温度和压力；向调湿系统中通入水蒸气，通过调湿系统对纱线进行调湿。本发明通过调湿系统对纱线进行加湿，使得染色前纱线调湿至一致便于依据纱线的含水率推算原始纱线的重量，进行染料配比，使得染料配比达到最佳。