本发明提供一种基于喷泉码的协作多播方法，包括：1)基站把数据包经过喷泉码编码形成编码符号后对外发送，基站在收到所有用户正确译码的反馈后，结束该轮数据的发送；2)信道条件好的用户在先完成数据接收后，侦听其他用户的求助信号。当用户收到求助信号时，参与协作，当用户收到其协作的用户已正确接收的反馈时，停止协作；3)未完成数据接收的用户侦听其余用户正确接收的反馈信号，并根据该反馈信号的信号强度决定是否发送求助信号。本发明方法是用喷泉编码来提供无需重传的可靠传输，同时结合协作的方式来提高系统容量，本发明还给出了用户参与协作和退出协作的条件，降低用户协作的能量消耗，延长了网络寿命。