一种焦亚硫酸钠或亚硫酸钠的生产方法，首先以石膏、焦炭为主要原料在回转窑中煅烧制备气体二氧化硫；再将经净化处理后的气体二氧化硫生成焦亚硫酸钠或亚硫酸钠的悬浮液、控制悬浮液pH值3.8～4.1，所述悬浮液经离心机离心脱水，然后干燥分离得成品焦亚硫酸钠或亚硫酸钠，所得尾气再经尾洗塔吸收；在所述气体二氧化硫制备中，控制回转窑窑尾气的O2含量在0.05%～1.0%、CO＜0.4%，以质量百分含量计。本发明制得的焦亚硫酸钠或硫酸钠产品纯度分别可高达97.5%-98.5wt%和93wt%以上、完全符合国家标准。本发明拓宽了生产焦亚硫酸钠的原料路线。