本发明涉及一种利于睡眠的保健品。以解决睡眠失调问题。采用的技术方案是：由以下原料药按重量份配比制成：缬草100份、圣约翰草70-90份、西番莲10-30份、沙棘10-30份、牡蛎30-50份、夜交藤5-15份、决明子5-15份、酸枣仁5-15份、茯苓5-15份。本发明通过9味中药的协同作用，提高脑供血量，提高大脑皮层调节功能，进而达到镇静催眠，宁心安神的作用。对于长期失眠人群具有显著帮助睡眠的作用，对于提高睡眠质量具有显著疗效。