本发明涉及一种泛光透镜及灯具。一种泛光透镜，包括以透镜光轴为对称轴的圆台型透明本体，所述透明本体包括直径较小的入射面和直径较大的出射面及连接所述入射面和所述出射面的侧面，所述入射面的中部向内凹陷形成一用于容置光源的容置腔，所述出射面的中部向内凹陷形成凹球面，所述侧面为全反射面，所述圆台形透明本体的母线为由多条线段依次连接形成的折线，每条线段与所述透镜光轴所成的角度为3.5°至43.5°。上述泛光透镜包括入射面、出射面及连接入射面和出射面的侧面，通过这三个面的独特设计，使经过该泛光透镜的光线的出射角保持在60°左右，同时照度均匀度较好，提高了光效利用率。