本发明涉及一种中药，特别是一种治疗足跟痛的中药及其制备方法。由以下药物按重量份配比制成：苏木3～10份；红花3～10份；透骨草10～30份；威灵仙9～30份、川牛膝15～30份。其制备方法，按如下步骤进行：将各组分药物置于布袋中，置于器皿中，加入所有组分重量总和40倍至50倍的冷水，并用冷水浸泡半小时以上；将浸泡药物及水倒入器皿中加热，水开后再持续加热15分钟以上即可。本发明具有成本低、炮制工艺简单的优点，适用于各种程度的足跟痛患者，无毒副作用且疗效显著。