一种基于链路破坏度的动态自适应的路由震荡抑制方法，是在路由器检测到链路发生故障时，根据该故障链路的当前链路破坏度值调整震荡抑制模型中的各个参数值；再基于振荡抑制模型的传统震荡抑制方法抑制震荡，以实现动态自适应的路由震荡抑制。本发明优点有两个：（1）自适应调整震荡抑制策略：由于破坏度体现链路的实时状态，本发明设置的参数都能够随着破坏度的变化而变化，实现了自适应的路由震荡抑制技术。（2）操作步骤简单，无需对传统路由协议做大量修改，工程上便于部署与实施。因此，本发明具有很好的推广应用前景。