本发明公开了一种FBG传感器的解调方法及装置，其方法是，使用计算机控制波长扫描激光器产生波长连续变化的窄带扫描激光，再通过对波长扫描激光器产生的窄带扫描激光进行分束，分束后的窄带扫描激光分别经光纤耦合器进入待测的FBG传感器和带温度补偿封装的反射式FBG梳状滤波器后，产生的反射光谱重新经光纤耦合器进入光电探测器转换成电信号并被放大后有计算机进行采集，计算机通过寻峰算法得出带温度补偿封装的反射式FBG梳状滤波器反射谱各个峰的波长，并以这个波长对FBG传感器的反射谱进行标定，计算出FBG传感器的绝对波长值。