本申请公开了一种虚拟路由器冗余协议备份组切换的方法，该方法包括：交换机在监听到任一路由器发送的VRRP通告报文，若确定该通告报文携带的VRRP备份组优先级低于，该VRRP通告报文携带的VRID对应的VRRP表项中的VRRP备份组优先级，该交换机根据该VRRP表项和监听到的VRRP通告报文在本地模拟生成VRRP通告报文，并向该VRID对应的VRRP备份组中，将要切换为主路由器的路由器之外的路由器发送；当确定该VRRP备份组切换完成时，该交换机停止发送本地生成的VRRP通告报文。基于同样的发明构思，本申请还提出一种交换机，能够提高VRRP备份组切换性能，收敛VRRP震荡时间。