本发明的分布式光纤系统的温度监测方法，将激光分成两束激光，一束激光与脉冲调制或随机序列信号调制为脉冲光，并将脉冲光放大；另一束激光与OFDM信号调制为光OFDM信号，并对光OFDM信号进行放大；将放大后的脉冲光作为泵浦光，放大后的光OFDM信号作为探测光；两种光在单模光纤内经历布里渊增益；将布里渊增益后的两种光进行光电转换后获得OFDM电信号；对OFDM电信号进行信道估计获得各子载波的布里渊频移；根据各子载波的布里渊频移获得沿光纤轴向分布的各个点的温度值。本发明能够提高测量时间和精度，使得动态范围得到很大提高，实时对电网系统温度进行监测，提升分布式传感系统的可靠性和实时性。