本发明公开了一种可升降LED灯，包括灯具主体，以及连接在所述灯具主体上方的升降装置，升降装置包括四根铰接成棱形的连杆，其中两根连杆铰接在灯具主体上，LED灯还包括水平设置的第一横杆以及第二横杆，第一横杆以及第二横杆分别穿过不同的两根连杆。第一横杆和第二横杆上还分别设有两块可滑动的第一滑块和第二滑块，第一滑块分别设置在连杆的两个外侧，第二滑块均设置在连杆的内侧。这种结构，能够实现灯具主体的上升和下降，解决了传统LED灯具无法升降的问题。