本发明属于高频调谐质量减振器。其包括连接板、弹性元件、阻尼元件和质量块，质量块设置在连接板与预紧连接件之间，质量块与预紧连接件之间及质量块与连接板之间分别设置弹性元件，阻尼元件设置在质量块与预紧连接件之间或/和质量块与连接板之间，连接板与预紧连接件之间设置预紧结构，通过预紧结构对弹性元件施加预紧力，压缩弹性元件直至弹性元件端部与相邻的质量块、预紧件或连接板充分接触，进入弹性元件承受的外力与弹性元件的压缩位移成正比的线性变化阶段。本发明的空间结构紧凑，适用于15Hz甚至更高频率结构振动的控制，性价比十分优越，市场应用前景十分广阔。