本发明涉及一种高山窄谷拱坝拱肩槽挖方法，属于一种高山窄谷拱坝拱肩的开挖方法。自交通洞沿拱肩槽掏槽开挖，开挖一个梯段后马上支护，防止上部掉块，威胁下部开挖、除渣和支护的作业面安全，垂直升降机械除渣提高工效。优点是较常规大开挖方案大大减少了开挖量、高边坡支护工程量，减少了弃渣量，减少了土地资源的占用，降低了开挖和支护的施工难度，增加了施工期安全保障，最大程度上减小了对原生态环境的影响，直接经济效益明显，间接效益可观，社会效益巨大。