本发明公开了一种基于激光三角法的石英摆片扭频测量方法，包括以下步骤：(1)通过两路激光三角光传感器对称照射石英摆片中轴的两侧；(2)依据瞬态激励测量法，由瞬态激励源对石英摆片进行激励，摆片在激励源的激励下产生振动，两路激光三角光传感器测量摆片的振动过程分别获得振动信号y1(t)和y2(t)，对两路信号做差，得到差动信号y(t)；(3)对差动信号y(t)进行波形和频谱分析，计算获得待测石英摆片的扭频f1。本发明方法提高了测量精度以及测量效率。