本发明涉及精细化工合成领域，尤其涉及一种维生素E的绿色环保合成方法。它是按重量份在反应装置中加入甲苯150-200份，机械搅拌下依次加入2,3,5-三甲基氢醌40份和异植物醇40-80份，待反应体系充分溶解澄清后，缓慢加入氯化镁1.5-2.5份和氧化镁负载二氧化硅催化剂0.8-1.2份，密闭反应体系，在真空度为-0.07--0.05MPa、温度为55-65℃下，保持该反应体系反应1.5-2.5小时，在反应中保持甲苯的回流并且生成的水随着甲苯的回流而被蒸馏出去，以有利于反应的进行；最后待催化剂回收和溶剂回收后，将溶剂蒸馏后的反应体系继续减压蒸馏得所需的浅黄色油状维生素E产品。本发明方法负载的催化剂可以重复套用多次，产率高能耗低，而且绿色环保。