本发明涉及一种冷却塔水蒸汽及热能回收方法及系统。所述方法将冷却塔排放的水蒸汽引入冷凝器；在冷凝器内将冷凝剂水雾化成微细颗粒，喷洒在水蒸汽上，使水蒸汽遇冷凝结成水；空气呈干热状态从冷凝器排出。所述系统包括冷却塔和冷凝器；所述冷却塔的顶部风筒出口连接冷凝器的水蒸汽入口；所述冷凝器中，水蒸汽入口的上方设置冷凝剂喷射器。本发明不但可有效减少冷却塔的水蒸发损失，而且还能回收冷却系统本应放弃的热量，基本实现循环水系统冷却塔的零排放。采用本发明系统，对于现有的冷却塔只需适当调整，并附加冷凝器和热管换热器，用最经济的冷水喷雾作冷凝剂，用高效的热管回收热能。