本发明提供了一种可变速抽水蓄能交流励磁发电电动机的同步并网控制方法，包括网侧锁相PLL-Grid环节、电流旋转变换环节、磁链与转矩观测环节、同步控制环节、磁链控制环节、速度转矩映射环节、转矩控制环节、电压前馈环节、电流控制环节、旋转矢量控制SVM环节。本发明采用矢量控制技术，在电励磁同步机各种模式下具有系统转矩与无功调节迅速的特点；采用的同步励磁发电电动机具有“定频变速”的特性，使得水轮机组可在电机同步速点上下调节，较传统同步机拖动方式，可有效减少水轮机组的负荷压力；变流器为转差功率变流器，与采用同步机组的全功率变流相比具有体积小，结构紧凑的特点。