本发明涉及一种冬季养身下午茶袋泡茶，是由秋茶白茶颗粒2～3重量份、甘草颗粒1～2重量份、枸杞子颗粒1～2重量份、杜仲茶颗粒1～2重量份按照以下方法制作而成：成品秋茶白茶烘干后粉碎备用；生甘草片加炼蜜恒温干燥后粉碎备用；新鲜枸杞子真空冷冻干燥后粉碎备用；杜仲茶干燥后粉碎备用；将前述粉碎所得物混合均匀后，经高温灭菌，分装，即得。本发明根据四季养生原理，合理取材搭配，制得的养生袋泡茶具有颗粒均匀、营养滋补，口感清新自然等特点，可增强人体抵抗力，对冬季皮肤瘙痒、冷感、哮喘等症具有辅助缓解作用，适于用作冬季下午养生茶饮；采用特定的工艺，保留了原料的天然原味，简化了生产过程，降低了生产成本。