一种灯筒包括灯罩、灯座组件及灯盖，其中，灯座组件收容于灯罩内，灯盖可拆卸的安装于灯罩的一端。灯座组件包括灯座支架及两个灯座安装板。两个灯座安装板安装于灯座支架的安装部上，且两个灯座安装板之间的距离可调。两个灯座安装板上对应设有多种型号的灯座，可与多种型号的灯头相匹配。因此，上述灯筒可安装不同型号的双端金卤灯。此外，本发明还提供一种使用上述灯筒的灯具。当该灯具的使用环境发生改变，需要更换双端金卤灯时，只需先拆卸灯盖，然后根据所要更换的双端金卤灯的型号和尺寸，选择合适的灯座，并将两个灯座安装板的距离调整到合适的尺寸，最后将所需更换的双端金卤灯安装于灯座上，重新装上灯盖即可。