本发明公开了一种利用沉陷监测系统进行采空塌陷区沉陷监测的方法，属于矿区环境治理领域。从地面打监测孔洞直至采空区底板，在孔洞底部布置钢基座护筒，并通过环形凸起在结构胶或水泥砂浆作用下锚固于围岩；常速沉陷层护筒、慢速沉陷层护筒和微速沉陷层护筒分别通过密封圈和滚珠与钢基座护筒层层相互嵌套，并通过环形凸起与所属层锚固；然后通过第一固定端和第一卷尺、第二固定端和第二卷尺、第三固定端和第三卷尺，借助地面滑轮和配重秤砣组合结构来读取各层的沉陷数值，实现对采空塌陷区的监测。本发明能实时、连续、毫米级地监测采空塌陷区的沉陷发展，对矿区环境治理提供有力支持。