本发明公开了一种盲信道自适应方法及其装置，方法包括：估计输入信号的相位噪声；估计输入信号的幅度衰减；检测输入信号的脉冲干扰；加权相位噪声估计值和幅值衰减估计值得到信道质量估计值；进行门限比较，得到信道自适应的信息；利用信道自适应信息，发端通过自适应发送完成信道自适应过程。装置包括：计算相位角并量化模块、解映射模块、相位噪声估计模块、计算幅值并量化模块、幅度衰减估计模块、干扰检测模块、加权模块、信道自适应模块和自适应发送模块。本发明通过相位噪声和幅度衰减的可变系数的加权处理，提高信道估计的准确度，适用性强，传输效率高；发端根据信道质量自适应调整发送信号的参数，充分利用了信道资源。