本发明公开了一种用于自锚式悬索桥吊索的张拉装置及方法，涉及自锚式悬索桥施工领域，张拉装置包括变径连接杆，变径连接杆的底部套有变径套，变径套的底部设置有若干根钢绞线；变径套下方设置有支撑座，支撑座的底部设置有支撑脚，支撑脚的底部设置有千斤顶；支撑脚的底部设置有第一工具锚；千斤顶的底部设置有第二工具锚，每根钢绞线均通过第一工具夹片与第一工具锚锚固，每根钢绞线均通过第二工具夹片与第二工具锚锚固。本发明能够在张拉空间较小的情况下张拉和牵引吊索，不仅适用范围比较广泛，而且吊索张拉和牵引时比较容易，便于人们使用。