本发明涉及一种改善围绝经期亚健康状态的中草药蜜茶（无糖颗粒）及其制备工艺。其主要由生地、山药、五味子、茯神、菟丝子、炙鳖甲、蜂蜜等组成，本发明采用药食两用植物或者卫生部公布可用于保健品的中草药，加入无糖辅料，利用现代制剂工艺，通过煎煮、浓缩、干燥、整粒、灭菌、分装而成。主要针对肾虚而阴阳失调立方，以脾肾立论，一则补先天；一则补后天以强先天，多脏同治，共使肾精充盛，五脏得濡，阴阳重趋平衡。能有效的预防和改善女性围绝经期持续难以恢复的疲劳、烘热汗出、失眠、心烦、关节疼痛等亚临床症候，改善卵巢功能，无毒副作用。