本发明涉及一种二次卸压防治冲击地压的方法，结合煤岩体地质赋存条件及地应力分布特征，针对不同冲击地压类型采用不同水射流割缝方式对煤岩体进行割缝，随后装药爆破。其优点是：采用高压水射流对具有冲击危险性的煤岩体沿钻孔轴向切槽、径向割缝后，使围岩应力重分布，集中应力区向深部转移，同时，高压水射流割缝所形成的缝槽群（弱面）起到卸压作用，随后进行松动爆破，使裂隙进一步扩展，煤岩体变形能再次释放，得到二次卸压，从而有效地防止冲止地压。本发明相比最常用的煤层注水和卸压爆破具有耗时短、效果好、卸压范围广、风险小的优点。