一种电缆沟及电缆沟防进水方法，电缆沟包括沟体和盖板，其特征是：沟体左右两侧分设至少一条轨道槽，每个盖板底面设有两组滚轮，一组滚轮在沟道左侧的轨道槽内运行，另一组滚轮在沟道右侧的轨道槽内运行，每个滚轮的安装轴安装在一轴座上；所述轴座均固定安装在盖板底面。每块盖板的对接工作面上设连接部件；相邻两盖板中，一盖板前端连接部件的对接工作面上设置有橡胶制成的密封条，另一个盖板设与该密封条对应的密封槽；密封条呈弯曲状，中部高两端低；密封条上表面设有导水凹槽；密封条的横截面为左右两端呈对称梯形；相对应的密封槽的横截面也呈梯形；所述盖板上设有排气弯管；所述盖板上设有把手。既方便盖板调整又防沟内进水。