本发明公开了一种（E）-3,5-二羟基-4-异丙基二苯乙烯的制备方法。该制备方法由3,5-二羟基甲苯通过溴化、异丙基化、Wittig-Homer缩合制备3,5-二羟基-4-异丙基膦酸二乙酯，然后与苯甲醛反应等步骤合成或，由3,5-二羟基甲苯通过羟基保护、溴化、异丙基化、水解、氧化、脱保护制备3,5-二羟基-4-异丙基苯甲醛，然后与卤化苄经过Wittig-Homer缩合等步骤合成（E）-3,5-二羟基-4-异丙基二苯乙烯，所用原料价廉易得，条件温和、操作简单，摒弃了还原剂和氯化亚砜或浓盐酸的使用，环境污染小，宜于进行工业化生产苯烯莫德，即化合物（E）-3,5-二羟基-4-异丙基二苯乙烯。