本发明涉及一种主变油流导向微循环装置及其使用方法，包括一主变本体及设置于主变本体两侧的散热器及其使用方法，所述主变本体内绕组和铁芯的下方设有油流导向喷管，所述主变本体上部两侧壁设有出油阀，出油阀经管路分别与两侧的散热器的进口相连接，散热器出口经回油管路与油流导向喷管相连接，所述回油管路上设有进油阀与变频微循环泵，所述变频微循环泵驱动油路循环，所述油流导向喷管朝向绕组和铁芯的一侧均与设有出油孔，油流导向喷管端部封闭。本发明克服了现有主变油流循环方式的缺点，通过变频油泵控制小孔缓缓喷出，对主变绕组、铁芯进行集中冷却，以增强冷却效果，同时避免了湍流和气泡的产生，有效地提高了冷却效率和安全性能。