本发明涉及变电站手车式开关柜，具体涉及一种检测手车式开关柜插入深度的方法和工具，所述方法包括以下步骤：断开手车式开关柜的电源并接地；测量出静触头（1）的端部和静触头座3）外缘的深度B；测量出手车式开关柜的动触头4）上的倒角接触点和和动触头（4）端部的深度R；测量出定位板（2）被推动后的位置与静触头1）的端部的深度A；通过计算得出动触头（4）的接触点插入静触头（1）的深度L，即深度L=深度A-深度B-深度R。本发明具有成本低，使用方便、制作简易、结构简单，判断可靠、操作快捷，插入及可测量的优点，起到了节约工作时间、提高工作效率和避免安全隐患的作用。