本发明提供了一种混凝土构件及地下室外墙后浇带施工方法，属于建筑施工领域，其中混凝土构件包括两个叠在一起并且相互交错的卡槽组成。这种混凝土构件由两个只包括槽底和平行槽壁的外形结构简单的卡槽过盈配合组成一个整体，其形状规整，容易加工制造。在施工时，只需要利用两个卡槽交错设置时产生的凸出部分和凹陷部分，就可以把多个上述混凝土构件竖直的垒接在一起，形成地下室外墙后浇带外侧的模板，相对于现有施工方法，省去了在施工现场用砖砌挡土墙的施工步骤，因此具有施工周期短，操作简单的优点。