本发明公开了一种建筑物抗震自助逃生楼梯，它包括多个楼梯平台，相邻楼梯平台之间通过楼梯板连接，两列楼梯板之间设置垂直于水平面的中心支柱，每个楼梯板底面中间位置均设置凸台，每个凸台底部均设置托臂，各托臂均与中心支柱连接，中心支柱两侧均设置多个凸出于中心支柱的脚踏板，各托臂与凸台之间安装缓冲胶垫，楼梯板中部设置预留孔，预留孔内安装预埋柱，预埋柱下端与托臂连接，预留孔内填充混凝土。本发明的优点在于：能够有效提升建筑物楼梯的抗震强度，在地震过程中以及地震之后为人们保留宝贵的逃生及救援通道，即使在部分或全部楼梯板均垮塌的情况下，受困人员也有机会自行逃离建筑物，降低地震灾害中的人员伤亡数量等。